هاتنەخوارا په‌ستانا خوینێ درۆستدبیت ده‌مێ فشارا خوینێ یا خوارێ دگه‌هیته كێمتر ژ 60 مليمترێن زیئبه‌قی ویا سه‌ری كێمتر ژ 100 ێ بیت.
وئه‌و كه‌س هه‌ست ب گێژبوونێ وسه‌رزڤڕینێ وچاڤ تاڕیبوونێ دكه‌ت بتایبه‌تی ده‌مێ ژپێ ڤه ڕادوه‌ستیت، وهۆكارێن سه‌ره‌كی ئه‌ڤه‌نه:
- دووگیانی
- نه‌ساخیێن دلی وه‌ك ئاریشێن صه‌ماما وعه‌جزا دلی
- نه‌خۆشیێن رژێنان وه‌ك نه‌كاركرنا رژێنا كه‌ظه‌ری وتەمبەلیا هۆرمونێن ڕژێنا ده‌ره‌قی
- هشكبوون (جفاف)
- خوین به‌ربوون
- هه‌ودانێن سه‌خت ژ ئه‌نجامێ ژه‌هراویبوونا خوینێ ب میكڕوبان.
- كارڤەدانا هه‌ستیاری یا توند (حساسیة) بۆ نمونه بۆ هنده‌ك جوره خوارنا یان ده‌رمانا یان پشتی له‌قدانێن ئاژه‌ڵان (مار، دویپشك، ستێنگ، مێش هنگڤین،….)
- کێم خوارنا هنده‌ك كانزا وڤیتامینا وه‌ك تڕشیا فولیك وB12 كۆ دبنه هوكارێ كێم خوینیێ
- بكارئینانا ده‌رمانێن زەختێ.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.