د. پشده‌ر عه‌بدوڵا ئیسماعیل، بسپۆرێ نه‌خۆشیێن زارۆك و گه‌شا زارۆكان ل هه‌ولێرێ راگه‌هاند، پێله‌كا زكچوون و دلرابوونێ دناڤ زارۆكاندا به‌لاڤبوویه و زێده‌تر ژ 70%ێ ل نه‌خۆشخانان دهێنه نڤاندن.
بسپۆرێ نه‌خۆشیێن زارۆكان دیاركر: هه‌مى سالان دگه‌ل هاتنا وه‌رزێ گه‌رمێ و بلندبوونا پلێن گه‌رمێ، زكچوون و دلڕابوون دناڤ زارۆكاندا زێده‌دبیت، بۆ رێگریكرن ژ تووشبوون ب زكچوون و دلڕابوونێ باشتره ده‌یكوباب ئه‌ڤان پێنگاڤان بكاربینن؛
1- ئاڤا بۆ خوارن دهێته بكارئینان پێدڤییه بهێته كه‌لاندن.
2- خوارن دناڤ به‌فرگرێدا بهێته راكرن.
3- فێقى و زه‌رزه‌وات باش بهێته شویشتن.
4- هه‌ر بێهنه‌كێ ده‌ستێ زارۆكى بهێنه شویشتن.
5- پاقژیا ته‌والێت و حه‌ماما گه‌له‌كا گرنگه.
6- بكارنه‌ئینانا خاولى و گلاس و كاچكێن كه‌سێ.
7- دویركه‌تن ژ خوارنێن ژ ده‌رڤه، تایبه‌ت خوارنێن سه‌ر عه‌ره‌بانان.
8- باش كه‌لاندنا گۆشتى.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.