سوودەکانی هەنجیر بزانە

دەزگەهێ مێدیایێ زێ بادینان:

هەنجیر یەکێکە لە میوە دەوڵەمەندەکان بە ماددەی خۆراکی و کانزا و ڤیتامین، مرۆڤ لەكاتی خواردنیدا سوودێكی زۆری لێوەردەگرێت، لە لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكیدا دەركەوتووە، كە میوەی هەنجیر ئەو سوودانەی خوارەوەی هەیە:
1- گەدە نەرم و چالاك دەكات.
2- جگەر بەهێز دەكات.
3- میز هێنەرە.
4- بۆ مایەسیری بەسوودە.
5- بۆ دڵەكوتەو تەنگەنەفەسی و هەوكردنی سنگ سوودی هەیە.
6- ترشەڵۆكی ناو لەش كەمدەكاتەوە.
7- بۆ لم و بەردی ناو گورچیلە بەسوودە.
8- بۆ كۆكەی درێژخایەن سوودی هەیە.
9- چارەسەری قەبزی دەكات.
10- پەستانی خوێن دادەبەزێنێت.