مفایێن خوارنا گوشتى بۆ زاروكان
د ڤه‌كۆلینه‌كا نۆشدار و بسپوران دا؛ ئه‌و زاروكێن حه‌ش گوشتى ناكه‌ن و ناخۆن ل پاشه‌رۆژێ دلێ وان ژ دلێ وان زارۆكان ب ساخله‌متره یێن گوشتى دخۆن، به‌لێ ژ لایه‌كێ دیڤه، له‌شێ وان تووشى كێمیا مادێن خۆراكى و كانزایى دبیت و ڤیتامینێن وان كێم بن.
نۆشداران دوپاتى ل هندێ كر، ئه‌و زاروكێنن ده‌مێ گه‌شه‌كرنێ حه‌ژ گوشتى ناكه‌ن، زێده‌تر تووشى پێتیبوونا هه‌ستیان دبن و وه‌ك پێتڤى گه‌شێ ناكه‌ن، به‌ژنا وان جوداهى دگه‌ل زاروكێن دى دێ كورتتربیت.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.