ساخلەمی،زێ بادینان:
هەر کار و کریارەکێ دکەی دناڤا مالدا هند رێ و بنەمایێن خۆ تایبەت هەنە بۆ هندێ کو دوویر ژ بی هەر کریارەکا شاش و تووشبوون ب خەڵەتیێ لەوما ئەڤجارە مە بەحس رێێن لێنانا هێکێ کرینە ئەڤێن لخارێ ئاماژە ددەنە هندێ کا چەوا کار لسەر لێنانا هێکێ دکەی .
1- قه‌لاندن یان ژى زێده‌كرنا ساسێن خارنێ، كو ئه‌ڤ رێكه زه‌نگینه ب دوهنێن نه ساخله‌م و كالورییان تێدا زێده دكت.
2- زێده‌كرنا ئێك كه‌ڤچكێ زه‌یتێ ل ئاغله‌ویكێ دا هێك تێدا بهێته قه‌لاندن، پتری 100 كالورییان لێ زێده دكن، له‌وا بژارده‌یه‌كا خرابه بۆ وان كه‌سێن دڤێن خوه زه‌عیف بكن.
3- خارنا هێكێ ب خاڤی ژ بژارده‌یێن نه‌ساخله‌م، كو دبت مرۆڤی تووشی به‌كتریا سالمونیلا بكت، كو پێدڤیه ب كێمی هێك د گه‌رمییا 71 پله‌یێن سه‌دی دا بهێته لێنان هه‌تا زیانبه‌خش تێدا نه‌مینن.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.