▪ کارتێکرنا دەرونی چ ل رەوشا کەسان یێن تووشی ڤێ نەخوشیێ بوین دکەتن

دیدار;ئاوارە نێروەیی

دەروونناس رەشاد زێباری و هەروەها دەرچوویێ دەرووناسیا گشتی ل زانکویا زاخو بۆ مالپەرێ زێیێ بادینان گوت: بەحس دەروونیا مرۆڤان و رێیە چارەیان و ئاریشێن وان دکەن و هەردەم ژی دڤێت لسەر هند بنەما و ساخلەتێن دەروونی خاندنەکێ بکەن بۆ هندێ بکارن پتر ئاریشێن وانا مەزنتر لێنەهێن د ڤێ دیدارێ دا بەحس دکەت .

زێیێ بادینان:پێناسەیەکا کورت بدە لسەر دەرونی ؟
رەشاد زێباری:دەرون پێک دهێت ژ هزرو و هەست و رەفتارێن مە

زێیێ بادینان:چەند جورە چارەسەری بو ڤان کەسان هەیە یێن تووشی ڤێ نەخوشیێ بوین ؟
رەشاد زێباری: بگشتی مە سێ جورێن چارەسەریا هەنە
١ چارەسەریی ب ڕێکا دەرمانا کو نوژدارێی تایبەت دێ تەشخیسا نەخوشی کەت و دیف وێ نەساخیێ عیلاجی بو دابین کەت
٢ چارەسەری ب رێکا جەلسا ئانکو رونشتنێن دەروونی ئەڤە ژی نەساخ دێ دگەل چارەسەەکاری رینتەر خار و چەند جەلسەکا وەرگریت تێدا کار لسەر ئەوان هزرو رەفتاریێن خەلەت یێن نەخوشی هێتە کرن
٣ چارەسەری ب رێکا تەزویێن کارەبایی بەس ئەف رێکە گەلەک کێم دهێتە بکار ئینان

زێیێ بادینان:چەوا بزانین کو کەسک یێ تووشی نەخوشیەکا دەرونی بوی؟

رەشاد زێباری: ١. رەخێ دەرونی ڤە ئەف کەسە دێ تێک چیت و گەلەک هزرا کەت و تایبەت یێن خوش هەر دێ هەست بێزاریێ کەت خو دبینت کەسەک کێم بەردەوام یێ ڕەشبینە بو داهاتی هزر دکەت کەس حەژێ ناکەت و هەتا هزرێن خو کوشتنێ دکەت

٢.رەخێ رەفتار(یان جڤاکی ڤە) دێ خو ڤەدەرکەت ئێدی وەکو بەرێ نەشێن کارێت خو رێڤە ببەت هەر حەز دکەی ژ جهێن تاری ڤەدەر بیت و کارێن خو ژی دەست ددەت

٣ .رەخێ فەسلەجیڤە
خارنا وی خەوا وی کێشا وی حەزێن وی دهێنە گورین

ئەف نیشانە بتری ٢٠روژا دڤێت دیفچونەکا خو بکەت.

زێیێ بادینان: جڤاک و خێزان چەند هاریکارن بوان کەسێن تووشی ڤێ نەخوشیێ بوین ؟

رەشاد زێباری:جڤاک خێزان بەس تایبەت خێزاپشتەڤانا ئێکێ یە ئەگەر خێزانێ پشتڤانی لێ کر و چاڤەکێ کێم سەحنەکرێ گرنگێ دایێ بەرە جهێت چارەسەر وی دەمی دێ شێوەکێ لەزتر نەخوش جارەسەر بیت و دڤێت خێزان بزانیت کو نەساخێن دەرونی وەکو جەسەدی نە چ شەرم و گونەهـ نینە.

زێیێ بادینان:پەیڤەك یان ژی شیرەتەک هەیە تو بگەهینی ب رێیا دەزگەھێ زێیێ بادینان.

رەشاد زێباری:پەیڤا من ئەف سەردەمە ئەف جەرخە یێ نەفسیێ یە ئەڤرو ب ملیونا خەلک یێ توش بوی ژبەرکو ئەم شەرم و کێم دبینن ئەگەر بخو دگەل کەسێن بسپورێن دەرونی باغڤی نە ژبو چارەسەرێی بەلکو ژبو ساخلەمیێ ئەف خالێن ل خالێ گەلەک گرنگن.
1 روژانە دەمەکێ بدانە بچیە جهەکێ گەل خو رینیەخار و وان تشتا بینە بەرچاڤێن خویێن تە دڤێت بکەی و کارێن خو نەهێلە سەر ئێک و هەوڵبدە ئەو رەفتارێن تە یێن خراب یان تو دزانی بوتە نەخوش خو ژێ دیربکە

2 روژانە هەوڵبدە خو ژ تنێبونێ دیربکەی بلا زورترین دەمێن تە ماڵ یان خزما یان هەڤالابن بەس وی شەرتی هەڤال و خزمێن باشبن .

3 وەنەکە سیستەمێ تە یێ خەوێ خارنا تێک بچیت چونکێ بەشەک ژیانا مروڤی ب خەوێ ڤە یێ گرێدایە ئەگەر هەر شەڤ بو شکلەک وی دەمی دبیت توشی قەلەقو بێزاریێ ببی بەرهندێ زی بنڤە و زی ڕابە

4 روژانە ئەفجا سپێدا یان ئێڤاریا چەند خولەکا بدانە بو وەرزشەکا باش و ئارام ئەگەر خو د ماڵدا تە کریە

5 خاندنا پەرتوکەکا باش هەمی روژێ بو پتر پازدە خولەکا چونکێ هوسا دێ پەرتوک هزرێن تە پێشڤەبەت و شلوڤەکڕنا تە بو ژیانێ رونترکەت

6 پەیوەندەیا تە گەل خودێ بلا یا گەرم و بەردەم بیت و هوسا دێ پتر ب روحاخوڤە یێ ئارام و بەختەوەربی

7 بزانە ژیان یا تژیە خەم و ئاریشا و یا لسەر مە ئەوە ئەم د بەردەوام بین و هەوڵبدەین وان ئاریشا و خەما ب رێکن باش و گونجای چارەسەربکەین
نەکو ژێ برەڤین و ڤەشێرین.