1- ئاستێ كولیسترولێ د خوینێ دا كێم دكت، و هوسا له‌شی ژ نه‌خوه‌شیێن دلی و مولوله‌یێن خوینێ د پارێزت.
2- كێمكرنا فشارا بلند یا خوینێ، كو سیر مولوله‌یێن خوینێ به‌رفره‌هـ دكت و فشارا خوینێ دئینت خار.
3- بهێزكرنا كوئه‌ندامێ به‌رگریێ ب رێكا هاندانا هنده‌ك جورێن خانه‌یان، وه‌كی خانه‌یێن لیمفی و خانه‌یێن كوژه‌ك یێن سرۆشتی.
4- مرۆڤی ژ په‌رسیڤێ د پارێزت، و ئه‌گه‌ر مرۆڤ تووش بی هاریكارییا زوی سارێژبینا مرۆڤی دكت.
5- سیر هاریكارییا سوتنا دوهنیاتێن زێده‌تر دكت، و هوسا هاریكارییا كێمكرنا كێشا له‌شی دكت.

د به‌رانبه‌ر دا شیره‌ت ب نه‌خوه‌شێن تێكچوونێن خوینێ blood disease و كه‌سێن ده‌رمانێن دژه‌مه‌ینێ anticoagulant therapy بكاردئین ناهێنه‌كرن بۆ خارنا سیرێ.